913
Забота о себе. Для мамы
Что может дать своей семье уставшая, расстроенная женщина у которой ни на что нет ни сил, ни желания?
Любовь к другому человеку начинается с заботы о себе. Человек, не любящий, не уважающий себя, не признающий своей ценности и уникальности, не способен на любовь к другому человеку.
Итак, «забота о себе для мамы» 💆– это:
• когда мама ценит свои силы и заботится о своем здоровье: хорошо спит, ест и пьет достаточно воды;
• когда мама находит возможность позаботиться о себе, переплетая отдых и уход за ребенком;
• когда мама умеет мыслить позитивно – и делает свою работу не потому, что должна, а потому, что хочет;
• когда мама умеет организовать свой день так, чтобы рутина не отягощала ее ни физически, ни морально;
• когда мама не стесняется попросить помощи у людей, которые ее окружают, и знает, как организовать работу своего помощника;
• когда мама знает, когда полностью отдаваться ребенку, дому и мужу, а когда нужно сказать: «Стоп! А эту часть дня я оставлю для себя».