فأيّڼدُکِ ..َ⇱⤹. الافتارات شباب بنات الاختصارات اسماء الاسئله بايو لكل شي 🤍..َ⇱⤹.

زبدة الفول السوداني بالموز 💠المكونات💠 -ربع موزة مقطعة حلقات/ ٢٥ سعرة. -ملعقة كوب من زبدة الفول السوداني/ ٧٠ سعرة. -نصف ملعقة كوب عسل/ ٩ سعرات. -قطعة توست أسمر/ ٦٥ سعرة. 👩🏻‍🍳طريقة التحضير👩🏻‍🍳 -نقوم بتحميص قطعة التوست وبعد ذلك ندهنها بملعقة كوب من زبدة الفول السوداني ثم نضيف لها الموز المقطع والعسل ثم تصبح جاهزة👍🏻. ✅ملاحظة/ للحصول على وجبة فطور متكاملة ومذاق لذيذ فيمكنكم شرب كوب من الحليب مع سندويشة الفول والموز. ————————————————— 🔸المجموع: ١٧٠ سعرة حرارية.