50
Как инициировать у себя проблему низкой самооценки
такой небольшой #словарь #тест;
и людей с комплексами;
как бы занималась;
мне не везет;
это… и все из-за них;
если где-то я ошибусь;
правильно если бы не я;
может я ошибаюсь;
сначала было все хорошо, а потом;
но почему так получилось;
сколько можно;
чтоб я больше не видела не слышала и так далее;
ты меня доведешь;
чего ты от меня хочешь;
зачем же я опять;
у меня такой характер;
со мной так всегда;
у меня нет выхода;
я не могу рассчитывать на лучшее;
ты всегда;
ты никогда ты не обращаешь на меня внимание;
я тебе безразлично (безразличен);
я уже устал напоминать сколько;
раз ты мне обещал (обещала);
я тебя как человека прошу;
долго ты надо мной издеваться будешь;
да если бы я знал (какой) ты (какая);
как мне надоело;
я и так знаю, что ты скажешь;
что я тебе сделал(а);
сам (сама) догадаться мог(ла) бы;
мне плохо;
не могу, потому что если бы у меня;
я этого не переживу;
от меня ничего не зависит;
я так одинока;
да что вы не стоит;
скажите, что мне делать;
Обратили #внимание 90 процентов того что написано выше – это жалоба!
Причина жалобы: вот там. а такая правда, это не от меня зависит или если бы…
#Ответственность за свою #жизнь на то, что с ним происходит всегда находит виноватого!
Простое упражнение для контроля качества самооценки:
Раз в неделю нужно писать на себя характеристику, при этом избегать выражений – мама говорит, люди говорят, а сосед сказал, психолог подтвердил мои опасения и.т.д.