72
Кто Вы, таинственный самозванец?
Каждый раз, когда мы думаем, что у нас что-то не получится, мы чего-то не достойны и все лучшее случается только с другими, нас переоценивают, а достижения — случайны и незначительны, свою голову, подобно монстру из фильма "Дюна", поднимает синдром самозванца.
🔹Вот Маша, она любит рисовать, и это неплохо у нее получается. Об этом знают ее друзья и знакомые. Кто-то просит по знакомству нарисовать портрет, кто-то — эскиз татуировки. Маше неудобно им отказать. А уж о том, чтобы указать цену за свои услуги она думает с тревогой. Почему? Маша убеждена, что ее работы недостаточно искусны. И ничего, что она прошла несколько курсов, что у нее врожденные способности и рисует она столько, сколько себя помнит — этого всегда будет мало. Если она установит прайс, значит ей нужно будет предоставить услугу качества признанных мировых мастеров. Маша думает, что ей до этого дальше, чем до Луны и обратно.
🔹Кирилл третий год работает системным аналитиком в крупной компании, часто помогает в чем-то другим коллегам и отлично справляется со своими задачами. Ему часто вскользь говорят, что уже он выполняет функции лид-аналитика, и пора завести разговор с начальством на тему официального повышения. Но Кирилл не всегда доволен результатами своей работы, и ему кажется, что на новой должности его недочеты точно заметят все, и тогда станет очевидно, что он не по праву занимает свою должность.
У Маши и Кирилла синдром самозванца. Они испытывают дискомфорт от происходящего в жизни, имеют данные для улучшения ситуации, но не верят, что достойны лучшего.
❓Здесь многие задумаются, о том, а нет ли у них синдрома самозванца. Его можно вычислить по ряду признаков (но надежнее проконсультироваться с психологом, если есть ощущение, что это про вас):
1⃣ Самозванец думает, что обманывает других, когда речь заходит о его компетенциях, навыках, знаниях, личных качествах.
2⃣ Он боится, что другие разоблачат его обман. Что он не профессионал, у него нет компетенций для того, чтобы позволить себе быть собой, занимать свое место или улучшить свое положение.
3⃣ Не видит и/или обесценивает свои достижения, способности, права. Если случается успех, он занижает его значимость и списывает все на случайность.
❗️Кроме профессиональной деятельности, синдром самозванца распространяется на все прочие сферы жизни: когда мы не чувствуем, что с нами нельзя плохо обращаться; когда мы отказываем себе в реализации потребностей; когда мы живем так, как не хотим жить.