ديارنا

السلام عليكم عائلتنا عائلة المسلمين من المهندسين المدنيين الجميلة سامحونا سنطيل قليلا نريد أنأن نعلمكم بطريقة التغذية التي لابد من الالتزام بها للذين كانوا ياكلون الخبز والكربوهيدرات كثيرا من دون بذل جهد بسبب سبل الراحة اولا اقطع الخبز والزيوت الضارة واحصل على الكربوهيدرات من الخضار (بقدونس) والملح اشرب مضادات الأكسدة يوميا من الأعشاب من دون سكر( الشاي الاخضر . المورينغا. الشاي . القهوة ملعقة صغيرة كل مرة . ......) اتركه يبرد ليبلع على مرة واحدة ثانيا اعصر ليمونة على ماء واشربها من دون سكر تحصل على مضاد للحساسية عام الجيوب الأنفية وغيرها وهي الطريقة السليمة للحصول على الفيتامين س لان الخبز يسبب الحساسية تعرض للشمس يعطي فيتامين د مضاد للالتهاب فالخبر يسبب الالتهاب والزيوت الضارة تسبب الالتهاب تناول البوتاسيوم والصوديوم من البقدونس نص ضمة على مرتين مع ربع الضمة قرصتين الملح البحري او ملح الهملايا الوردي الخالي من اليود طريقة تناول الملح يوضع قرصة وسط اللسان ويشرب بعدها ماء مارس الرياضة الجري او الهرولة او المشي يوميا تناول بذور الشيا للحصول على كل أنواع الاوميغا ٣ والكالسيوم قرصتين يوميا او ربع ملعقة كبيرة تناول بذور اليقطين او دوار الشمس الأفضل من دون تحميص لكن بتحميص افضل اغطس في بانيو او مغطس للملح الانجليزي عند العطارة كل ١٠ ايام نص كوب صغير قبل النوم ومغطس اخر ملح طعام كل أسبوعين الأفضل التعرض للساونا كل ثلاث ايام اصنع مخلل بكتيري فهو يحتوي هرمونات النمو واحماض امينية وفيتامين بي ١٢ وبروتين بكتيري يصنع المخلل من اي خضار الطريقة خمس تمرات في قارورة ١ ليتر يوضع عليها ماء منزوع الكلور تغلق باحكام لمدة أسبوع ثم يوضع الماء على الخضار في زجاجة تغلق باحكام حتى يلاحظ أنه تخلل يشرب من ماء المخلل كل يوم ملعقة كبيرة ويؤكل المخلل كل ثلاث ايام صحن صغير الفيتامين س ينقي الكلى من السموم ترك الخبز يشفي من معظم حالات الضغط والتي تكون بسبب الالتهاب في الأوعية الدموية وتناول الثوم بعد هرسها لمدة عشر دقائق يزيد ميوعة الدم ويخفف الضغط تناول الثوم بعد الهرس لمدة عشر دقائق مضاد للالتهاب استخدمه المصريين القدماء يفيد في الجروح ويحتوي على مضادات حيوية فعالة افضل من المصنع لكن بتناول الثوم بالطريقة السليمة قاعدة العشر دقائق إلى اللقاء عائلتنا الجميلة .