3543
САЛАТ АЛЯ-ШУБА 😋
⠀
Кто будет готовить? - Ставьте любой смайл в комментариях 😊
⠀
✅Ингредиенты:
👉Свекла отварная - 100 г;
👉Яйцо варёное - 100 г;
👉Лук репчатый - 20 г;
👉Морковь отварная - 100 г;
👉Картофель отварной - 80 г;
👉Лимонный сок;
👉Рыбка слабосоленая (у нас горбуша) - 100 г.
⠀
✅ЗАПРАВКА
👉Сметана -100 г;
👉Чеснок 1-2 дольки;
👉Зелень;
👉Соль, перец по вкусу.
⠀
✅ Приготовление:
⠀
⃣Лук репчатый очистить и мелко нарезать, затем добавить лимонный сок, оставить мариноваться.
⠀
⃣Отварные овощи (морковь, свёклу, картофель) и отварные яйца очистить, и натереть на мелкой тёрке.
⠀
⃣ Собираем салат:
❗Каждый слой промазываем заправкой.
👉первый слой свекла,
👉второй слой картофель,
👉третий слой морковь,
👉четвертый лук,
👉пятый слой натертое яйцо,
⠀
Завершающий слой - это мелко нарубленная рыба.
⠀
Салат ставим на 2 часа в холодильник пропитаться и можно кушать😊
⠀
🔹КБЖУ на 100 г: 99 ккал/6/5/6. 🔹
⠀