150
Напряженные тренировки 🏋♀ после перенесенной коронавирусной инфекции могут сыграть не в пользу здоровья и даже спровоцировать повторное заболевание. Об этом сообщил московский врач-иммунолог Станислав Кукин.
Дело в том, что во время болезни расходуется повышенное количество энергии ⚡ для восстановления организма. Поэтому врач советует не спешить выписавшимся сразу идти в спортзал. Ведь итогом может стать не хорошая физическая форма, а лишь ослабление иммунитета.
По словам медика, человеку в среднем нужно около месяца для восстановления, чтобы исключить все риски рецидива. Также Станислав Кукин советует начинать с небольших по продолжительности 🤸 тренировок, постепенно увеличивая нагрузки.
#СтавропольскийКрай #коронавирус #covid19 #спорт #тренировки