556
Без исключения все известные на сегодня религиозные конфессии мира предписывают начинать дни полнолуния с духовных практик - молитв, медитаций, по возможности соблюдать пост и аскезы с целью достичь равновесия, осознанности, самоконтроля. Замечено в древности и подтверждено физиологами, психиатрами, врачами медицины спорта, что в эти дни эффект от упражнений получают все сущности человека. К слову, аскеза (ἀσκέω (аскео) - переводится с греческого как тренировка тела и души.