212
Роспотребнадзор - родителям. "Завтрак ребёнка должен состоять из закуски, рекомендуется включать овощи и фрукты, горячего блюда и горячего напитка. Обед должен включать закуску, первое, второе (основное горячее блюдо из мяса, рыбы или птицы) и сладкое блюдо". Заметьте себе, никаких бутербродов и сладостей по утрам.