215
"Старение - это адаптивная реакция внутренней среды организма на стресс-факторы внешней среды. Поддержание гомеостаза, - равновесия внутренней среды организма на всех уровнях, единственный на сегодня известный способ отсрочить старость." В.Н.Гладышев
https://sovet.blocknote.info/articles/496/fitnes-dlya-mozga-litsa-i-tela
Иллюстрация Галины Полоз