799
Аскорбиновая беда для почек
Одно время «аскорбинки» были очень популярны при простудах. Однако выяснилось, что ее микрокристаллы дают нефротоксический эффект, усиливая цистит, к сожалению, хорошо знакомый женщинам. А игольчатая структура травмирует клетки.
Поэтому при простуде аскорбиновую кислоту можно использовать лишь короткое время и лучше не в чистом виде, а в соединении с другими веществами.
В связанном состоянии, то есть в продуктах, аскорбиновая кислота не оказывает токсического действия на почки.