345
Девять дней в тишине, или Зачем айтишнику випассана
«Многие знают про випассану только то, что там нужно молчать. Но не разговаривать девять дней — это вовсе не самое трудное. Да и подъёмы в четыре утра тоже. Куда сложней сконцентрировать ум на ощущениях в теле и разобраться, как же я на самом деле хочу действовать в той или иной ситуации.
За последние четыре года я пять раз был на 10-дневном курсе випассаны. В этом тексте я рассказываю о випассане и о том, как она может помочь в работе и в жизни».