1411
[@cybermasters](https://t.me/cybermasters) _*🤰*_ *6 неожиданных вещей, которые увеличат ваши шансы забеременеть*
Порой парам сложно принять тот факт, что у них не получается зачать ребенка. Особенно, когда репродуктивное здоровье у обоих в норме. Почему у одних получается с первого раза, а другие идут к этому месяцы, а иногда и годы? Как бы то ни было, наука не дремлет, а западная наука вообще всегда находится в тонусе. Ведь там регулярно выделяют гранты на самые странные, на первый взгляд, исследования. И эти 6 неожиданных вещей, которые увеличат ваши шансы забеременеть, тоже доказаны научно.
*1. Темнота* _*🧟*_
Хотите забеременеть - тогда посидите в темноте 8 часов, а потом приступайте к зачатию. Оказывается, что мелатонин, который защищает женские яйцеклетки от пагубного воздействиям стресса, вырабатывается в течение длительного нахождения в темноте.
*2. Малина* _*😋*_
Мужчинам старше сорока лет необходимо употреблять больше витамина С. Исследование показало, что фертильность мужчин, которые придерживались этого совета, была лучше на 20%. В то же время витамин С полезен и для женщин сразу после зачатия - он значительно сокращает риск выкидыша. Ученые рекомендуют есть больше малины, ведь она богата витамином С. В одной чашке малины содержится больше половины суточной нормы.
*3. Прочь ноутбуки с колен* _*🙅*_
Это касается мужчин. Высокие температуры в области мужских половых органов могут негативно сказываться на качестве спермы. Кроме ноутбуков следует также избегать горячих ванн и сауны - говорит исследование.
*4. Йога* _*🧘♀*_
Всем известно о том, что стресс - один из серьезных факторов, снижающих фертильность. Ученые из Гарварда сошлись во мнении, что стресс от физических нагрузок также может препятствовать зачатию. Если вы любите фитнес, тренажеры, штангу и интенсивные тренировки - лучше воздержитесь от них, отдав предпочтение йоге. 55% женщин, участвовавших в эксперименте Гарварда, смогли забеременеть после 10-недельного курса йоги. Это вам не шутки!
*5. Жирные сорта рыбы _*🍣*_*
Про орешки со сметаной слышали все, а про жирные сорта рыбы и льняное семя - нет. Или же до сих пор не придают этому значения. А ведь оба эти продукта богаты жирными Омега-3 кислотами, которые повышают качество спермы, и снижают риск выкидыша.
*6. Иглоукалывание* _*😖*_
Американская ассоциация беременности практикует иглоукалывание для повышения фертильности и считает это очень действенным методом. Согласно их заявлению, иглоукалывание способствует улучшению функции яичников и фолликулов, а также улучшает приток крови к эндометрию. Кто не боится этой процедуры, может попробовать на себе. Главное - найти квалифицированного специалиста.