37
Смузи с морковью и тыквой
Калорий в блюде 154 - ккал
Жиров в блюде 1 - грамм
Белков в блюде 2 - грамм
Углеводов в блюде 37 - грамм
Время приготовления блюда 15 - минут
Порций - 1
📌 Ингредиенты
Морковь - 60 г
Тыква - 60 г
Яблоко - 120 г
Мед - 20 г
Лед - по вкусу
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 Морковь и тыкву почистить и разрезать на кусочки, отварить по пять минут.
ШАГ 2 Почистить яблоки и нарезать кусочками.
ШАГ 3 Смешать ингредиенты в блендере.
#Кулинар #Рецепты #Морковь #Тыква #Яблоко #Мед #Лед #Завтраки #Европейскаякухня #Смузи