33
Яблочный омлет
Калорий в блюде 370 - ккал
Жиров в блюде 14 - грамм
Белков в блюде 18 - грамм
Углеводов в блюде 41 - грамм
Время приготовления блюда 20 - минут
Порций - 1
📌 Ингредиенты
Куриное яйцо - 2 штуки
Мед - 1 чайная ложка
Яблоко - 1 штука
Манная крупа - 1 столовая ложка
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 Яйца слегка взбить с манкой, оставить минут на 10.
ШАГ 2 Яблоки нарезать как вам удобно и на сковородку, вместе с медом. Обжариваем некоторое время.
ШАГ 3 Яйца с манкой снова немного взбить и вылить в сковородку. Довести до готовности. По желанию добавить йогурт, мёд и орехи.
#Кулинар #Рецепты #Куриноеяйцо #Мед #Яблоко #Маннаякрупа #Закуски #Европейскаякухня #Омлет