4
Запеканка из творога на пару
Калорий в блюде 292 - ккал
Жиров в блюде 10 - грамм
Белков в блюде 28 - грамм
Углеводов в блюде 24 - грамм
Время приготовления блюда 1 - час
Порций - 4
📌 Ингредиенты
Творог - 500 г
Куриное яйцо - 2 штуки
Манная крупа - 3 столовые ложки
Бананы - 1 штука
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 В блендере взбить творог, манную крупу и яйца. Перемешать до однородной массы. Можно делать это и просто вилкой или миксером.
ШАГ 2 Нарезать бананы на некрупные кусочки. Добавить их в получившуюся творожную массу.
ШАГ 3 В чашу для варки выложить полученную смесь.
ШАГ 4 Выпекать в течение 30–40 минут. Дать остыть. Выложить готовую запеканку на блюдо. Подавать с медом.
#Кулинар #Рецепты #Творог #Куриноеяйцо #Маннаякрупа #Бананы #главная #Выпечкаидесерты #Европейскаякухня #Запеканка