649
Как избавиться от чувства вины, мешающего вашему счастью?
Необходимо сделать несколько вещей.
И первое , уберите деструктивную самокритику из мыслей и разговоров .
Прекратите плохо думать и говорить о себе.
Никогда не говорите о себе ничего такого, чтобы это было в действительности.
Одновременно не позволяйте никому говорить о вас плохо.
Если вас кто-то критикует, просто скажите ему:"Я бы был очень признателен, 4сли бы вы перестали говорить со мной таким образом, поэтому что всё,что вы говорите, - неправда".
Помните , что ваше подсознание впитывает все как губка . Безответно позволив кому- то говорить о себе что-то плохое, вы заставляете подсознание воспринимать сказанное как истину о вас. А позже закреплять ваше ощущение вины и второстортности.
Отрицательные суждения о себе, сформированные вами же или другими людьми о вас, настраивают вас на неудачу в будущем, если не сказать им стоп.
Второе. Прекратите обвинять кого-либо в чем бы то ни было . Примите на себя на себя всю ответственность за свою жизнь.
Критикой, обвинениями или жалобами ничего нельзя добиться. Критикуя и обвиняя других , вы в действительности понижаете собственную самооценку.
Начиная злиться на что- то или кого - то, воспользуйтесь приемом подстановки . Просто скажите : " Никто не виноват, я отвечаю за всё".
И третье . Прекратите позволять манипулировать вами с помощью чувства вины. Всякий раз , когда кто-то хочет вызвать в вас чувство вины и вы начинаете выполнять эти требования, это чувство закрепляется . И в будущем вы станете легко управляемым.
Конечно следует относиться с уважением к чувствам других людей , но это вовсе не значит, что следует приносить в свою эмоциональную стабильность.
Хотите ещё поговорить на эту тему ?
Тогда ставтьте лайки и пишите в комментариях , что хотите , или ставьте эмодзи 🤸🤔🐰🚴🐱
#какизбавитьсяот чувства вины
#безвинывиноватый
#безвинныйчеловек
#деструктивнаякритика