636
🎓 МАССАЖ ПОСЛЕ РОДОВ
⠀
Во время беременности матка увеличивается в размере и массе, центр тяжести смещается и мышца позвоночника и сам позвоночник работают в усиленном режиме. Они уже держат двоих. И не все перед беременностью успевают укрепить мышцы спины. Поэтому мышцы находятся в гипертонусе.
⠀
❗Массаж во время беременности снимает частично напряжение и значительно облегчает самочувствие, но плод растёт, и нагрузка будет постоянной.
⠀
После родов центр тяжести смещается. Мышцы же сразу не могут вернуться в нормальное состояние. Ко всему прочему к ежедневным упражнениям добавляются ненормированные подъёмы “гимнастического снаряда” в виде ребёнка.
⠀
Неудобная поза во время кормления, подъём ребёнка с прогнутой спиной, таскание тяжестей в виде коляски увеличивает нагрузку на позвоночник.
⠀
❗Появляются постоянные боли в спине из-за спазмированных мышц.
⠀
✅ Именно в этот период актуальны самомассажи, массаж и лежание на аппликаторе Кузнецова. При массаже мышцы спины расслабляются и боли постепенно стихают.
⏰ Что касается сроков – этот вопрос решается индивидуально:
- после родов, прошедших без осложнений, естественным путём, можно посещать процедуру массажа спустя всего полтора-два месяца;
- если же имело место кесарево сечение, то следует предварительно проконсультироваться с врачом, обычно массаж можно проводить через полгода.
Впрочем, консультация у гинеколога будет полезна в любом случае – независимо от характера родов.
⠀
☎ Все вопросы и запись на общий массаж тела – в воцап по телефону +79256258723
Массажист Полина
#массажподольск #массажпослеродов #общиймассажтелаподольск #массажкраснаягорка #массаж #общиймассаж #лечебныймассаж #massajpolina
https://www.instagram.com/p/CZGegF3tsUZ/?utm_medium=share_sheet