822
Как предотвратить боли в спине❓
Боли в спине — это очень распространенное явление.
Однако, есть множество способов, чтобы избежать этого. Одним из лучших способов предотвращения боли в спине являются регулярные упражнения и массаж.
Вот несколько советов по предотвращению боли в спине:
✅ Всегда разминайтесь перед физической нагрузкой
✅ Не сутультесь, когда сидите или стоите
✅ Сидите на стульях со спинкой, которая хорошо поддерживает поясницу
✅ Чаще меняйте своё положение при сидении и периодически разминайте мышцы
✅ Носите удобную обувь на низком каблуке
✅ Контролируйте свой вес
✅ Посещайте массаж
☎ Все вопросы и запись на массаж – По телефону или воцапу
📱+7 (925) 625-87-23
Полина
#массажвподольске #массажподольск #массажкраснаягорка #массажныйкабинетподольск #массажисткаподольск #массажнадому #массажспины #общиймассажспины
#общиймассажкраснаягорка #общиймассажподольск
https://www.instagram.com/p/CJ6s6-JFJLG/?igshid=gn16creo0nh4