46
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО БАДАМ
📍https://www.wildberries.ru/catalog/107224945/detail.aspx?targetUrl=MS&size=167307509
Лецитин подсолнечный
📍https://ozon.ru/t/89goYpz
Вит С – 2 шт взрослым в день. Желательно по половинке 4 раза в день
📍https://ozon.ru/t/k45A8zw
Магний взрослым 1шт утром после завтрака
2 шт за 1час до сна
📍https://www.wildberries.ru/catalog/143681353/detail.aspx?targetUrl=MS&size=242596280
Омега-3 взрослым
По 1 шт с каждой едой +одна шт утром на голодный желудок
📍https://www.wildberries.ru/catalog/140195983/detail.aspx?targetUrl=MS&size=237777798
Вит Д – по 3 шт ВЗРОСЛЫМ утром после завтрака , отдельно от кофе и чая . Завтрак должен содержать жиры. Но обязательно сдать кровь на содержание витамина Д в организме
📍https://ozon.ru/t/JGEBe7n
Пептиды коллагена . Именно пептиды. Их можно с едой смешивать.
📍Принимать Магниевые Ванны для успокоения можно
https://www.wildberries.ru/catalog/142494801/detail.aspx?targetUrl=MS&size=240872511
Принимать 2-3 раза в нд ванну. Доза 350 гр соли на ванну. Вода должна быть не горячая. Лежать 30-40 мин. Делать это перед сном. Если нет ванны- использовать соль как скраб для втирания в тело в душе перед сном.
📍Хлорофилл жидкий по 2 ч л на стакан теплой воды https://omsk.24ff.ru/product/antioksidanty/chlorophyll-023063
📍Хлорофилл концентрированный по 0.5 пипетки на стакан теплой воды https://www.wildberries.ru/catalog/162298961/detail.aspx