Перейти в канал

О здоровье, медицине и науке простыми словами!

704
Можно ли есть шоколад и какой является полезнее? Какие только не бывают разновидности этого продукта питания: черный (горький), молочный, с миндалем, с фундуком, с изюмом и даже белый... По мнению многих специалистов, настоящим шоколадом является продукт питания с содержанием какао больше 70 %, а также который содержит сахар и масло какао. Ссылаясь на такой шоколад, рекомендуется потреблять максимум 20 - 40 г в день. Состав шоколад - весьма интересный. Корме углеводов (60 %) и жиров (30 %) в этом чудесном продукте питания присутствуют многие важные минералы (калий, магний, кальций, железо, цинк) и витамины (витамины В1, В2, В3, В6, В9, Е, каротин). Нельзя забывать и о теобромине, который очень похож по свойствам с кофеином, стимулируя ЦНС, а также ускоряя сжигание жиров. Продолжение статьи читайте по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/poleznyj-i-vrednyj-shokolad-sostav-protivopokazanija-i-komu-nelzja-ego-est/21988/