685
Витамин Д (кальциферол)
Среди всех витаминов, кальциферол (витамин Д) считается одним из самых значимых для здоровья.
Самыми важными формами витамина Д являются ергостерол (витамин Д2) и колекальциферол (витамин Д3).
Основная функция витамина Д связанна с кальцием и фосфором. Другими словами, благодаря этому химическому веществу в организм поглощаются кальций и фосфор.
Но не все так просто с этим витамином. Он является жирорастворимым и синтезируется в организме под действием ультрафиолетового излучения.
Из-за этих свойств, могут возникнуть 2 проблемные ситуации: дефицит (гиповитаминоз) и избыток (гипервитаминоз).
Гиповитаминоз кальциферола наблюдается у людей потребляющих мало продуктов питания с содержанием витамина Д, а также у которых мало находятся под воздействием солнечного света.
Продолжение статьи читайте по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/vitamin-d-kalciferol/3545/
#витамин #витамины #витаминд #кальциферол