677
Что такое витамин В12 и почему его мало в растительной пище?
Когда едим фрукты и овощи, мы часто говорим о них как об источниках витаминов. Конечно, в этих словах много правды, но только не на все 100 %!
Дело в том, что в растительной пище не содержится витамин В12...
То что витамин В12 оказался на 12 месте в категории витаминов В не делает его неважным.
Все даже наоборот!
Витамин В12 - это водорастворимый витамин, который также известен в научном мире как цианокобаламин. Этот витамин является интересным и потому что в нём содержится металл - кобальт!
Продолжение статьи читайте по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/vitamin-v12-cianokobalamin/3541/
#цианокобаламин #витамин #витамины #витаминв12