3855
Не пьет после 16:00 и ложится спать уже в 21:30: Настя Каменских раскрыла свои секреты красоты
Так, спать певица ложится строго до 12 ночи. Вот только чаще всего бывает так, уже… в 21:30-22:00!
«Именно в это время вырабатывается гормон сна, который помогает нам хорошо выглядеть, продлить молодость и бороться со стрессом», — поясняет Каменских. На этом сложности не заканчиваются. Дело в том, что от воды исполнительница отказывается задолго до сна — как наверняка и от еды.
«Чтобы утром лицо не отекало так, будто всю ночь была на вечеринке (а я не была), я выпиваю свою норму воды до 16:00. Потом за несколько часов перед сном можно сделать максимум еще пару глотков», — поясняет Настя. Вот так!