110
если начинаю злиться на кого-то или что-то, мне помогает сказать самой себе:
"я в мире или мир во мне?"
слова "мир во мне" успокаивают злость, как будто её и не было.
жаль только, что против физического недомогания это заклинание не помогает чувствовать себя лучше. надеюсь, что пока/временно.