299
купила я спортивные часы и обнаружила,
что топтание по хозяйству дома не сжигает достаточно калорий, в необходимом для поддержания тела в стройном состоянии.
если я дома, то сжигается 30-50 калорий.
а если в парк иду или нагружаюсь дома по спортивному, а не по домашнему, то 400 - 500 и больше.
вот такие дела.
избавилась еще от одного предубеждения: что домашнее хозяйство - это нагрузка сопоставимая со спортивной.