447
Часто решение открыть или закрыть окно принимается на основании личных ощущений. Стало душно — открываем окно, прохладно — закрываем. Поэтому зимой окна в квартирах часто закрыты неделями.
Но проветривание — важная для здоровья процедура!
Снижение работоспособности, чувство «разбитости» по утрам, головная боль, частые «простуды» и обострение хронических болезней – все это может быть следствием длительного нахождения в закрытом, плохо проветриваемом помещении.
Допустимая температура жилых помещений должна находиться в пределах 18-24 °C, причем оптимальной для нашего организма является температура 20-22°C.
Чтобы быстро проветрить квартиру зимой, достаточно полностью открыть окно на 5 -10 минут.
«Щелевое» проветривание, когда окно приоткрыто совсем чуть-чуть, не всегда обеспечивает полноценный воздухообмен.
Зимой такой способ быстрее «выхолодит» помещение, так и не дав нужного притока свежего воздуха.
Проветривать помещение необходимо как можно чаще, но не реже 2-3 раз в день и обязательно перед сном.
Если из близких кто-то болеет, то частоту проветривания необходимо увеличить.
По материалам Центра гигиенического образования населения
#бережноксебе_роспотребнадзор