پزشکی و طب سنتی

عادتهایی برای داشتن بدنی سالم 🔹کشمش راجایگزین قند کنیم 🔹برنج را آبکش نکنیم 🔹نان سفید نخوریم 🔹با روغن کنجد وزیتون آشپزی کنیم 🔹آب زیادبخوریم 🔹غذارازیادبجویم 🔹دیرشام نخوریم 🍏 @TebeBouAli