32
Источник: TG-Лента дня. Опубликовано: 30.09.2024 22:45 (+0300); Адрес: https://t.me/lentadnya/120029
😴 Для здорового сна нужно есть индейку и хумус.
Бессонница может возникать от проблем с желудком, вызванных неправильным питанием. Идеальным вариантом для ужина являются индейка, хумус, запечённые яблоки, тыква и семечки.
Эти продукты легко усваиваются организмом и насыщены веществом-предшественником гормона сна — триптофаном.
А у вас есть проблемы со сном? 👍/😢
👉 Подпишись на Ленту дня