علم النفس وتطوير الذات

‏نفسيًا ..! ‏الاكتئاب والقلق الذي يعاني منه الإنسان لا يأتي من المشكلة التي يقع فيها ، بل من الإفراط في التفكير فيها بشكل مبالغ فيه .