15
Салат по-итальянски
Салат по-итальянски
Калорий в блюде 304 - ккал
Жиров в блюде 28 - грамм
Белков в блюде 9 - грамм
Углеводов в блюде 8 - грамм
Время приготовления блюда 7 - минут
Порций - 2
📌 Ингредиенты
Помидоры - 215 г
Огурцы - 75 г
Зеленый салат - 35 г
Сыр моцарелла - 70 г
Песто - 2 столовые ложки
Оливковое масло extra virgin - 1 столовая ложка
Красный лук - 25 г
Морская соль - по вкусу
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 Помидоры крупно нарезать.
ШАГ 2 Салат нашинковать или нарвать руками, выложить на блюдо и добавить помидоры.
ШАГ 3 Огурцы также крупно нарезать.
ШАГ 4 Добавить их в салат и посолить.
ШАГ 5 Моцареллу нарезать небольшими кубиками.
ШАГ 6 Выложить сверху на овощи.
ШАГ 7 Лук нарезать полукольцами.
ШАГ 8 Добавить к остальным ингредиентам.
ШАГ 9 В песто добавить оливковое масло и перемешать.
ШАГ 10 Заправить получившимся соусом салат и подавать.
#Кулинар #Рецепты #Помидоры #Огурцы #Зеленыйсалат #Сырмоцарелла #Песто #Оливковоемаслоextravirgin #Красныйлук #Морскаясоль #Главная #Салаты #Итальянскаякухня #Пошаговыерецепты #Салатыбезмайонеза #Салатыспомидорами