14
Салат с моцареллой и перцем халапеньо
Салат с моцареллой и перцем халапеньо
Калорий в блюде 154 - ккал
Жиров в блюде 13 - грамм
Белков в блюде 10 - грамм
Углеводов в блюде 6 - грамм
Время приготовления блюда 10 - минут
Порций - 3
📌 Ингредиенты
Сыр моцарелла - 120 г
Перец халапеньо - 30 г
Огурцы - 170 г
Помидоры черри - 75 г
Семечки подсолнуха - 1,5 столовых ложек
Салат романо - 50 г
Салат радиккьо - 50 г
Розовая гималайская соль - по вкусу
Оливковое масло extra virgin - по вкусу
Чеснок - 15 г
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 Листья салата нарвать руками и объединить в глубокой емкости с шариками моцареллы.
ШАГ 2 Огурец очистить от кожуры.
ШАГ 3 Нарезать его некрупно.
ШАГ 4 Отправить в салат и посолить.
ШАГ 5 Халапеньо мелко нарезать.
ШАГ 6 С чесноком поступить точно так же.
ШАГ 7 Отправить в салат.
ШАГ 8 Помидоры некрупно нарезать и посолить.
ШАГ 9 Добавить их в салат.
ШАГ 10 Заправить оливковым маслом.
ШАГ 11 Добавить семечки.
ШАГ 12 Тщательно перемешать и подавать.
#Кулинар #Рецепты #Сырмоцарелла #Перецхалапеньо #Огурцы #Помидорычерри #Семечкиподсолнуха #Салатромано #Салатрадиккьо #Розоваягималайскаясоль #Оливковоемаслоextravirgin #Чеснок #Главная #Салаты #Итальянскаякухня #Пошаговыерецепты #Салатыбезмайонеза #Салаты