14
Сладкая гречневая каша с апельсином и яблоком
Рецепт взят из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов».
Калорий в блюде 327 - ккал
Жиров в блюде 12 - грамм
Белков в блюде 7 - грамм
Углеводов в блюде 50 - грамм
Время приготовления блюда 45 - минут
Порций - 4
📌 Ингредиенты
Гречневая крупа - 1 стакан
Апельсины - 1 штука
Яблоко - 1 штука
Сливочное масло - 50 г
Сахар - по вкусу
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 Гречневую крупу перебрать, промыть, залить 2,5 стакана кипящей воды и варить на слабом огне до тех пор, пока крупа не впитает всю воду.
ШАГ 2 Затем кашу переложить в глиняный горшочек и довести до готовности в предварительно разогретой духовке.
ШАГ 3 Апельсин вымыть, обдать кипятком, остудить в холодной воде и срезать цедру.
ШАГ 4 Мякоть разделить на дольки и удалить пленки.
ШАГ 5 Апельсиновую цедру мелко нарезать.
ШАГ 6 Яблоко вымыть, удалить сердцевину и натереть на крупной терке.
ШАГ 7 Готовую кашу заправить сливочным маслом, добавить сахар по вкусу, положить тертое яблоко, дольки апельсина и апельсиновую цедру и перемешать.
#Кулинар #Рецепты #Гречневаякрупа #Апельсины #Яблоко #Сливочноемасло #Сахар #Главная #Основныеблюда #Русскаякухня #Каши #Кашинаводе