33
Нутовая мука
Калорий в блюде 364 - ккал
Жиров в блюде 6 - грамм
Белков в блюде 19 - грамм
Углеводов в блюде 61 - грамм
Время приготовления блюда 10 - минут
Порций - 1
📌 Ингредиенты
Нут - 100 г
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 Размолоть нут в кофемолке или мельничке
ШАГ 2 Затем просеять крупные фракции и получить нутовую муку. Такой вариант подходит для несладких блюд из нутовой муки.
ШАГ 3 или нут нужно прокалить в горячей духовке в течение 10 минут. И уже после этого размолоть и просеять, согласно способу № 1.
#Кулинар #Рецепты #Нут #Соусыимаринады