43
Греческий салат на шпажке
Калорий в блюде 106 - ккал
Жиров в блюде 8 - грамм
Белков в блюде 3 - грамм
Углеводов в блюде 5 - грамм
Время приготовления блюда 20 - минут
Порций - 4
📌 Ингредиенты
Свежий желтый перец - 1 штука
Огурцы - 1 штука
Помидоры черри - 4 штуки
Маслины без косточек - 4 штуки
Сыр фета - 50 г
Оливковое масло extra virgin - 1 столовая ложка
Лимонный сок - ½ столовые ложки
Сушеный орегано - ¼ чайные ложки
Чеснок - 1 зубчик
Соль - по вкусу
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 Разрежьте перец вдоль пополам, выньте семена и удалите перегородки. Разрежьте каждую половину еще пополам.
ШАГ 2 Огурец нарежьте кружочками, помидоры — половинками, брынзу — кубиками, чеснок измельчите.
ШАГ 3 Смешайте масло, лимонный сок, орегано, чеснок и соль.
ШАГ 4 На шпажки нанижите кружок огурца, половинку помидора срезом вверх, затем брынзу и маслину. Шпажки воткните в лодочки из перца.
ШАГ 5 Поставьте лодочки на большую тарелку и полейте заправкой.
#Кулинар #Рецепты #Свежийжелтыйперец #Огурцы #Помидорычерри #Маслиныбезкосточек #Сырфета #Оливковоемаслоextravirgin #Лимонныйсок #Сушеныйорегано #Чеснок #Соль #Салаты #Вегетарианскаяеда #Греческийсалат