33
Хумус из белой фасоли для вечеринки (Party Houmos)
Калорий в блюде 377 - ккал
Жиров в блюде 27 - грамм
Белков в блюде 13 - грамм
Углеводов в блюде 20 - грамм
Время приготовления блюда 15 - минут
Порций - 4
📌 Ингредиенты
Белая консервированная фасоль - 400 г
Тахини - 4 столовые ложки
Лимон - ½ штуки
Оливковое масло - 50 мл
Копченая паприка - 1 столовая ложка
Заатар - 1 столовая ложка
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 Отварную или консервированную фасоль кладем в комбайн.
ШАГ 2 Добавляем 4 столовых ложки тхины, сок половины лимона, затар
И оливковое масло
ШАГ 3 Оливковое масло лучше добавлять понемногу пока не добьётесь нужной консистенции
ШАГ 4 Включаем комбайн и пробиваем до нужной консистенции. Если необходимо сделать более жидкий — добавляем по чуть-чуть масло
ШАГ 5 Таким образом Вы сможете добиться разной консистенции от крутого хумуса до состояния соуса.
ШАГ 6 Посыпаем сверху молотой копчённой паприкой и подаем с несолёными чипсами или крекерами
#Кулинар #Рецепты #Белаяконсервированнаяфасоль #Тахини #Лимон #Оливковоемасло #Копченаяпаприка #Заатар #Закуски #Европейскаякухня #Веганскаяеда #Хумус