34
Десерт из зелёной гречки и ягод
Калорий в блюде 529 - ккал
Жиров в блюде 5 - грамм
Белков в блюде 18 - грамм
Углеводов в блюде 106 - грамм
Время приготовления блюда 10 - часов
Порций - 2
📌 Ингредиенты
Зеленая гречневая крупа - 1 стакан
Вода - 2 стакана
Клубника - 225 г
Яблоко - 1 штука
Ванильный сахар - ½ чайные ложки
Мед - 1 столовая ложка
Орехи - щепотка</span></div></div><div class="emotion-7yevpr"><div class="emotion-ydhjlb"><div class="emotion-bjn8wh"><span title="" class="emotion-1g8buaa"><span itemProp="recipeIngredient">Мюсли
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 Замочи крупу на ночь. Утром слей жидкость, а гречку промой.
ШАГ 2 Взбей её в блендере со стаканом ягодам, очищенным яблоком, ванильным сахаром и мёдом.
ШАГ 3 Сверху выложи оставшуюся клубнику, посыпь орехами и чайной ложкой мюсли.
#Кулинар #Рецепты #Зеленаягречневаякрупа #Вода #Клубника #Яблоко #Ванильныйсахар #Мед #Орехи #Выпечкаидесерты #Фруктовыедесерты