34
Зеленый салат с фасолью и апельсином
Калорий в блюде 338 - ккал
Жиров в блюде 21 - грамм
Белков в блюде 9 - грамм
Углеводов в блюде 29 - грамм
Время приготовления блюда 20 - минут
Порций - 4
📌 Ингредиенты
Красная консервированная фасоль - 1 банка
Красный лук - 1 штука
Апельсины - 1 штука
Сладкий перец - 1 штука
Зеленый салат - 300 г
Листья базилика - ½ пучка
Чеснок - 2 зубчика
Сахар - щепотка</span></div></div><div class="emotion-7yevpr"><div class="emotion-ydhjlb"><div class="emotion-bjn8wh"><span title="" class="emotion-1g8buaa"><span itemProp="recipeIngredient">Оливковое масло
Лимон - ½ штуки
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 Выжать сок лимона
ШАГ 2 Лук нарезать тонкими четвертькольцами.
ШАГ 3 Смешать лимонный сок с сахаром. Залить лук. Оставить мариноваться.
ШАГ 4 Фасоль промыть.
ШАГ 5 С апельсина снять теркой 1 ч. л. цедры. Мякоть очистить от пленок и порезать.
ШАГ 6 Перец порезать кубиками.
ШАГ 7 Салат порвать..
ШАГ 8 В блендере смешать соль, перец, масло, чеснок, базилик, цедру.
ШАГ 9 В салатник сложить ингредиенты, заправить и перемешать.
#Кулинар #Рецепты #Краснаяконсервированнаяфасоль #Красныйлук #Апельсины #Сладкийперец #Зеленыйсалат #Листьябазилика #Чеснок #Сахар #Лимон #Салаты #Веганскаяеда