45
Быстрый киш с курицей на слоеном тесте
Калорий в блюде 553 - ккал
Жиров в блюде 37 - грамм
Белков в блюде 33 - грамм
Углеводов в блюде 19 - грамм
Время приготовления блюда 30 - минут
Порций - 4
📌 Ингредиенты
Бездрожжевое слоеное тесто - 180 г
Куриное яйцо - 5 штук
Помидоры - 2 штуки
Укроп - по вкусу
Куриное филе - 250 г
Сыр - 100 г
Соль - по вкусу
Смесь молотых перцев - по вкусу
Подсолнечное масло - 2 столовые ложки
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 Ставим разогреваться духовку. Пласт теста раскатываем до нужного размера и кладем его в предварительно смазанную маслом форму, фиксируя края теста. Протыкаем тесто в нескольких местах вилкой. Ставим в разогретую духовку на 3 минуты.
ШАГ 2 На раскаленную сковороду выкладываем мелко нарезанное куриное филе. Солим, перчим и жарим на сильном огне 3 минуты до полуготовности.
ШАГ 3 Нарезаем помидоры на небольшие кусочки, мелко рубим укроп. Всё выкладываем в миску. Сюда же вбиваем яйца, добавляем кусочки обжаренной курицы. Солим, перчим.
ШАГ 4 Достаем форму с тестом из духовки. Вливаем полученную смесь. Ставим в духовку и запекаем на среднем огне 15-20 минут.
ШАГ 5 Трем на крупной терке сыр. Достаем киш из духовки. Посыпаем его сыром. И ставим в духовку еще минуты на 3. Достаем и наслаждаемся.
#Кулинар #Рецепты #Бездрожжевоеслоеноетесто #Куриноеяйцо #Помидоры #Укроп #Куриноефиле #Сыр #Соль #Смесьмолотыхперцев #Подсолнечноемасло #Выпечкаидесерты #Киш