46
Курица в меду с зеленой фасолью
Калорий в блюде 493 - ккал
Жиров в блюде 20 - грамм
Белков в блюде 54 - грамм
Углеводов в блюде 23 - грамм
Время приготовления блюда 35 - минут
Порций - 4
📌 Ингредиенты
Зеленая стручковая фасоль - 400 г
Куриное филе - 4 штуки
Мед - 3 столовые ложки
Миндаль - 100 г
Корица - 1,5 чайных ложек
Уксус - 4 столовые ложки
Куриный бульонный кубик - ½ штуки
Картофельный крахмал - 2 столовые ложки
Соль - по вкусу
Молотый черный перец - по вкусу
Растительное масло - 1 столовая ложка
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 Наполните кастрюлю водой и отварите фасоль.
ШАГ 2 В небольшом количестве масла обжарьте курицу 10 минут.
ШАГ 3 Положите мед, корицу, подождите пока образуется карамель и добавьте уксус.
ШАГ 4 Влейте бульон, положите миндаль.
ШАГ 5 Накройте крышкой и доведите до готовности курицу.
ШАГ 6 Всыпьте крахмал, посолите, поперчите и сразу же подавайте.
#Кулинар #Рецепты #Зеленаястручковаяфасоль #Куриноефиле #Мед #Миндаль #Корица #Уксус #Куриныйбульонныйкубик #Картофельныйкрахмал #Соль #Молотыйчерныйперец #Растительноемасло #Основныеблюда #Европейскаякухня #Горячиезакуски