6
Морковные сырники со специями
Калорий в блюде 328 - ккал
Жиров в блюде 21 - грамм
Белков в блюде 14 - грамм
Углеводов в блюде 22 - грамм
Время приготовления блюда 20 - минут
Порций - 4
📌 Ингредиенты
Творог 9% - 300 г
Морковь - 1 г
Кумин (зира) - ¼ чайные ложки
Семена кориандра - ¼ чайные ложки
Сахар - 2 столовые ложки
Пшеничная мука - 4 столовые ложки
Растительное масло - 3 столовые ложки
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 Мокровь натереть на крупной терке. На сковороде разогреть немного масла, добавить специи и мокровь. Немного прогреть.
ШАГ 2 Влить 2 столовые ложки воды и припустить морковь до мягкости. Снять с огня и остудить.
ШАГ 3 Перемешать морковь с сахаром, мукой и творогом. Сформировать сырники, слегка обвалять их в муке и жарить на масле до золотистого цвета.
#Кулинар #Рецепты #Творог9% #Морковь #Кумин(зира) #Семенакориандра #Сахар #Пшеничнаямука #Растительноемасло #главная #Завтраки #Европейскаякухня #Веганскаяеда