7
Свекла с черносливом и йогуртом
Калорий в блюде 180 - ккал
Жиров в блюде 10 - грамм
Белков в блюде 5 - грамм
Углеводов в блюде 20 - грамм
Время приготовления блюда 1 - час
Порций - 6
📌 Ингредиенты
Свекла - 800 г
Натуральный йогурт - 5 столовых ложек
Грецкие орехи - 80 г
Чеснок - 3 зубчика
Чернослив - 4 штуки
Соль - по вкусу
Молотый черный перец - по вкусу
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 Свеклу обернуть фольгой и запечь при 180 градусах до мягкости, на это уйдет 40–60 минут.
ШАГ 2 Очистить запеченную свеклу и натереть на крупной терке.
ШАГ 3 Раздавить чеснок при помощи чеснокодавилки.
ШАГ 4 Нарезать чернослив, нарубить орехи, все перемешать.
ШАГ 5 Посолить, поперчить и заправить йогуртом.
#Кулинар #Рецепты #Свекла #Натуральныййогурт #Грецкиеорехи #Чеснок #Чернослив #Соль #Молотыйчерныйперец #главная #Салаты