8
Салат с рисом и лососем
Калорий в блюде 391 - ккал
Жиров в блюде 20 - грамм
Белков в блюде 16 - грамм
Углеводов в блюде 38 - грамм
Время приготовления блюда 15 - минут
Порций - 4
📌 Ингредиенты
Рис - 150 г
Консервированный лосось - 200 г
Консервированный зеленый горошек - 200 г
Отварная морковь - 200 г
Майонез - 2 столовые ложки
Оливковое масло - 2 столовые ложки
Свежевыжатый лимонный сок - 1 столовая ложка
Измельченный укроп - 3 столовые ложки
Соль - по вкусу
Молотый черный перец - по вкусу
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 Предварительно отварить рис и запечь и отварить морковь.
ШАГ 2 Отварную или запеченную морковь нарезать мелкими кубиками. Лосось размять вилкой.
ШАГ 3 Майонез смешать с соком, маслом и укропом. Рис соединить с овощами и рыбой. Заправить соусом, посолить, поперчить и аккуратно перемешать.
#Кулинар #Рецепты #Рис #Консервированныйлосось #Консервированныйзеленыйгорошек #Отварнаяморковь #Майонез #Оливковоемасло #Свежевыжатыйлимонныйсок #Измельченныйукроп #Соль #Молотыйчерныйперец #главная #Салаты #Европейскаякухня