10
Спагетти с креветками и мидиями
Калорий в блюде 788 - ккал
Жиров в блюде 17 - грамм
Белков в блюде 66 - грамм
Углеводов в блюде 95 - грамм
Время приготовления блюда 35 - минут
Порций - 1
📌 Ингредиенты
Оливковое масло - 10 мл
Чеснок - 5 г
Перец чили - 2 г
Очищенные креветки - 100 г
Мясо мидий - 50 г
Морская соль - 3 г
Рыбный бульон - 100 г
Помидоры черри - 100 г
Томатное пюре - 100 г
Зеленый базилик - 15 г
Спагетти - 100 г
Кальмары - 50 г
📖 Инструкция по приготовлению
ШАГ 1 На оливковом масле на горячей сковороде обжарить морепродукты.
ШАГ 2 Добавить на сковороду мелко рубленные чеснок и перец чили, рыбный бульон и томатное пюре, выпарить до консистенции соуса, посолить и в конце добавить помидоры черри, базилик и оливковое масло.
ШАГ 3 Отварить спагетти до состояния аль денте.
ШАГ 4 Добавить пасту в смесь на сковороду, взбить, выложить на тарелку.
#Кулинар #Рецепты #Оливковоемасло #Чеснок #Перецчили #Очищенныекреветки #Мясомидий #Морскаясоль #Рыбныйбульон #Помидорычерри #Томатноепюре #Зеленыйбазилик #Спагетти #Кальмары #главная #Пастаипицца #Итальянскаякухня